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このページは何が出るかわからない、お楽しみのページです。船井会長のとっておきの秘密や、講演・ツアーのレポートのほか、お楽しみプレゼントクイズなど、いろいろな情報をご紹介していきます。

美と健康は足裏のバランスから

～いま船井幸雄が注目している人～

笠原　巖（いわお）先生（外反母趾研究家／過労性構造体医学創始者／笠原接骨院院長／医学博士（米国））

今月のこのページでは、「足裏の異常（不安定）が、足、膝、腰、首などの身体のすべての痛みにつながる」というメカニズムを力学的に解明し、独自の『過労性構造体医学』を確立した笠原　巖（いわお）先生と、笠原先生が提唱する、足裏から美と健康に導くメカニズムをご紹介。笠原先生のお話には、目からウロコの新しい気づきがいっぱいです！

カサハラネットＨＰ: http://www.kasahara.net

●足裏に異常を持つ人が多い現代人

　「いま、働く女性の３人に２人の割合で足に何らかの異常を持っています。その代表的な異常が外反母趾（がいはんぼし）や指上げ足（浮指（うきゆび））などです。その数はなんと２５０万人にも上ると言われています。また最近では、子供や男性にもこの症状が多く見受けられ、社会問題となっているほどです。
　その大きな原因として、足の退化があげられます。昔ははだしで地面を歩くことによって、足の裏が刺激されたため、足底反射が起こり、バランスをうまく保つことで、地面からの過剰な衝撃とねじれから身体を守るという足本来の免震機能が働いていたのです。
　ところが、現代人は足裏が退化し、その機能が大きく衰えています。その結果、足裏の異常が、足・膝・腰・首の慢性痛、さらには頭痛・肩こり・自律神経失調症など身体の不調にも結びついているのです。
　そして最も問題なのは、この足裏の異常と身体の不調との関係がはっきりしておらず、正しい治療に結びついていないということです」と、笠原　巖先生は語ります。

● 足裏と身体全体との密接な関係

　そもそも人や物など、万物は地球上において重力と戦い、同時に絶妙なコントロールでバランスを保とうとしています。そして重力とのバランスが保たれたところに健康と美が生まれ、進化や発展が促されます。逆に重力とのバランスがくずれたところに病気とゆがみが生まれ、退化や破壊が促されるというのです。

笠原　巖　先生
プロフィール
笠原　巖（かさはら　いわお）
外反母趾研究家・過労性構造体医学創始者・医学博士（米国）・笠原接骨院院長。１９４７年生まれ。大学卒業後、柔道整復師の資格を取得し、１９７４年より横浜市戸塚区に笠原接骨院を開業。以来、初検だけでも１０万人以上の足を診断し、その経験から外反母趾や指上げ足等、足裏の異常（不安定）が身体に及ぼす悪影響のメカニズムを力学的に解明し、フットケア学の重要性を提唱。「過労性構造体医学」の普及を目指し、全国各地で講演活動を精力的に行なっている。

　人間は２本の足で立って歩くようになった時から、重力とのバランスを足が保つようになり、ひとときも休むことなく重力と戦ってきたといいます。そして、人間の身体はどこをとってもすべて重力と調和を保つよう、精巧な構造でつくられているそうです。
　笠原先生が語るには、「しかし、その人間の土台である足、特に足裏が不安定であると、全身に前後・左右・上下などのアンバランスを発生させます。そしてさらにその状態で歩くと、歩くたびに『過剰な衝撃』と『必要以上のねじれ』という有害なストレスを身体に伝え、アンバランスの大きい箇所から破壊していくのです。これが原因のはっきりしない膝、腰、頚（くび）の痛みや頭痛、肩こり、自律神経失調症、ひいてはそれにつながるうつ病などの身体のさまざまな不調の根本原因になっているのです」ということです。

●笠原　巖先生が提唱する『過労性構造体医学』とは？

　さらに、笠原先生が提唱する『過労性構造体医学』では、足裏には次の３つの役割（機能）があると考えます。すなわち、安定機能、免震機能、運動機能の３つです。

　そして、足裏にゆがみがあり、これら３つの足裏の機能が１つでも衰えると、膝痛・腰痛・自律神経失調症・肥満など、全身にも悪影響が出てくるというのです。
　そしてそうならないためには、"足裏のバランスを整えて正しい歩行をすること"がとても大切ということです。

● 外反母趾（がいはんぼし）と指上げ足（浮指）の原因は？

ちぢこまった指上げ歩き

　というものの、現代人に外反母趾や指上げ足（浮指）が多いのも事実。こうなってしまう原因は、足裏の刺激不足や、特に女性の場合、ヒールやパンプスを履いたとき、脱げないようにするためによけいに指をあげ、親指の付け根で歩く癖があるためです。指の付け根や、指の背にタコができている人はすでに指上げ歩きをしている証拠なので要注意です。
　正しい歩き方は、かかと、指の付け根、指先の３点を使ってバランスよく歩く歩き方。安定した足裏は、過剰な衝撃やねじれを吸収し、全身のバランスもコントロールして、身体によけいな負担をかけないので、関節を守り、余分な筋肉や脂肪がつかず、自然に美しい細い脚がつくられるのです。


		３点を使ってバランスよく歩く正しい歩き方

● なってしまった外反母趾や指上げ足（浮指）を治す方法はあるの？

★足裏のバランスが狂うメカニズム

　外反母趾などになるメカニズムは、親指に力がないため、歩く時親指が小指側に押される、つまりテコの原理でいう「力点」となり、親指の付け根が「支点」となり、小指とかかとの中間くらいが「作用点」となって足裏のバランスが狂うわけです。
　したがって、この「支点」と「作用点」を押すと足の形は元の細いきれいな足に戻るわけです。

足裏バランスを整えるテーピングの原理

★バランスを元に戻すためには、テーピング、サポーターや専用靴下などで矯正する！

　狂ってしまった足裏のバランスを元に戻すためには、笠原先生がその改善法を独自で開発した足裏バランステープで整えたり、オリジナルの靴下やストッキングが有効です。


テーピングした足	カサハラ先生オリジナルの靴下とストッキング。 O脚が治ったり、ダイエット効果があったりと、うれしい効果もいろいろ。	外反母趾対策ストッキング。足やせにも効果ありとのこと

笠原式バランステープの貼り方はコチラ→http://www.kasahara.net/main/main_counseling_taping.html

●●●　実際に施術してもらいました！！　●●●

　実際に、以前から腰の痛みや手足の冷え性に悩む（株）船井本社スタッフの I が、今回笠原先生に施術とテーピングをしてもらいました。


１．まずはオリジナルのマッサージ器を足や腰、頭などをマッサージ		２．足の支点と作用点を押して、足のバランスを整える		３．足にテーピングしていく

４．テーピング途中		５．テーピング完了		６．テーピングをした足（左足）と、テーピングと同じ効果のあるストッキングをはいた足（右足）

		笠原先生オリジナルのシューズ。はいて歩くと、足裏のバランスが整い、地面からの衝撃とねじれを吸収する

～～実際に施術を受けみての感想　（ｂｙ　I ）～～

マッサージ器

★	マッサージ器の振動で足がしびれ、感覚が無くなったように感じましたが、そのうち段々と疲れが取れ、軽くなりました。
★	足から背中にかけてマッサージ器でマッサージをしてもらいましたが、指圧と違いからだの芯から疲れが取れたように感じます。翌日以降も腰が軽く、その効果は持続しているようです。
★	頭や額にマッサージ器を当てた後は、頭がすっきりし、視界もはっきりしました。

テーピング・ストッキング・テーピング靴下・靴

★	テーピングは外反母趾と内反小指を元の形に整え、指が広がりますが、歩くとそんなに気になりません。テーピングよりストッキング等のほうが楽に感じます。
★	『足やせ』に惹かれて購入したテーピング靴下は、名前の通り、むくみや冷えなど軽減されているようです。
★	購入したテーピング靴下とヒモ靴で歩いた際、足や腰に疲れを感じ、後日筋肉痛のような痛みがありましたが、聞いたところ、歩くことによって姿勢が矯正され、正しい筋肉が使われるため筋肉痛になるようです。足の痛みや筋肉痛は今まで全身のバランスが悪い人ほど強く出るようです。

◆カサハラ式製品ご購入希望の方、また笠原先生が主催されているスクール"足裏バランスポディストスクール"のご案内はコチラ→http://www.kasahara.net

　

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