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◆ｐｈってなんだろう？◆

水溶液中の水素イオンの濃度を測る『ものさし』のような物で、ペーハー又はピーエイチと呼びます。水素イオンの濃度によって、酸性・中性・アルカリ性に分かれます。
ｐｈの値には０～１４までの目盛りがあり、真ん中の７が中性で、７より小さくなるほど酸性が強く、７より大きくなるほどアルカリ性が強くなります。ちなみに、私たちの身体の中を流れる血液は、ｐｈ（数字）で言うといくつになると思いますか？
答えは…、健康な人の平均数値はｐｈ７．４。ということは弱アルカリ性ということになりますよね☆　正確には、体液によってｐｈの値が異なります。たとえば、食べたものを消化している胃液は、ｐｈ1～２.5の酸性になります。小腸は、ｐｈ７．０～８．５の弱アルカリ性になります。うーん、身体ってやっぱり奥が深いですねf^_^；

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◆ プラスイオンとマイナスイオン、どっちが悪魔でどっちが天使？◆

それをお答えする前に少し･･･。今ではずいぶんとポピュラーになったマイナスイオン。家電製品の宣伝文句にマイナスイオンという言葉が目立つようにもなりました。ではマイナスイオンって一体なに？････改めて説明しようとするとちょっと「？」なシロモノですね。ではご一緒に、マイナスイオンについて復習してみましょ～♪　
イオンとは、やさしく言い換えると…『空気中に浮遊している電気を帯びた目に見えない超微粒子』のことです。本来、空気中には、プラスイオンとマイナスイオンがバランスを保って存在しています。イオンを肉眼で確認することはできませんが、例えば、こんな経験はありませんか？森林や噴水の側、滝つぼ近くに行ったとき、『あー気持ちがいい』『なんか落ち着くね～』『癒される気がする』と、こんな言葉が思わず口をついて出る･･･。そういう気分にさせてくれるのがマイナスイオンなのです。つまり、それがマイナスイオンの特徴というわけですね。

●	マイナスイオンが人間に与える効果
	◎ リラックス効果　 ◎ 自然治癒力の活性化　 ◎ アレルギー体質の改善　 ◎ 快眠　 ◎ 自律神経調整作用

次にプラスイオンについてお話しましょう。プラスイオンが多く発生する場所、それは閉めきった埃っぽい部屋、交通量の多い道路、人ごみなどです。他にもＯＡ機器や家電製品、タバコの煙からも発生することが明らかになっているようです。では、プラスイオンを呼吸と共に大量に吸い込むとどうなるのでしょうか。

●	プラスイオンが人間に与える影響
	◎疲労感　◎偏頭痛　◎肩こり ◎腰痛　◎糖尿病　◎イライラ ◎めまい　◎吐き気　◎不眠

などが表れると言われています。言い換えれば、身体が酸化する・さびるといった表現になります。

さあ、プラスイオンとマイナスイオン･･･どちらが悪魔でどちらが天使なのでしょうか。一見、プラスイオンが悪者に見えちゃいますが、実はどちらも大切な自然界の働き。問題はバランスなのです。理想のイオンバランスとは、プラスイオン対マイナスイオン　１対１　または、１対２。それぐらいがちょうどいいようですね☆