トップが語る、「いま、伝えたいこと」

　つい先日のことですが、ベストセラーの『免疫革命』（講談社インターナショナル刊）などで、いま話題の免疫学者の安保徹新潟大学、大学院教授と、ゆっくり話しました。
　安保さんには１０月９日、１０日の「第４回　船井幸雄オープンワールド」で講演してもらう他、月刊『Funai Media』やJustにも登場してもらいます。すばらしい方です。アドバイスは的確です（その他、安保さんには、２００５年ヒューマンカレッジ／健康・医療編『自分の身体と心を守るセミナー』の７月１０日に『無理な生き方が病気をつくる』というテーマで講演してもらいます。席はまだ若干残っているようです。ご興味のある方はどうぞ）。
「船井さん、病気にならないコツは、ムリをしすぎないことと、のんびりしすぎないことですよ。どちらもほどほどにというのが、健康には一番いいのです」と、健康のコツを教えてもらいました。
　私は講演が年間２５０回以上もあり、ノドを使いすぎ、ノドが弱いのですが、「それはムリをしすぎですね。少し回数をへらされたらよいですよ」ということでした。
　また、食事が早く、肉が好きで、フロに入る時間が短いのですが、「それは忙しい人の特性。もう少しのんびりしてくださいよ」とこれまた適確にアドバイスをしてくれました。
　ちょっとびっくりしたのは、「のんびりしすぎ」もカラダによくない・・・ということで、要はほどほどがよいようです。
　みんな思いあたります。
　私のように、常識的にみると、非常にムリをしているように見える人間がいます。毎日睡る時間は５時間前後、昼食を摂る時間がないほど忙しい。７２才になり、ほぼ毎日１時間半以上講演をし、平均して十数人の人のむつかしい相談に応じ、１ヵ月に１冊本を出し、年間５００回も飛行機や新幹線にのって旅行しているのが現実ですが、いたって元気です。
　このような状態をどう考えるか・・・は、今度安保さんに詳しくきいてみようと思いますが、「これで楽しく生きており、精神的には余裕たっぷり、肉体的にも疲れないからいいのだ」と私は思っています。
　とはいえ「ムリをしすぎず、のんびりしすぎず」は、いい教えです。
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