船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

舩井幸雄.comをご覧の皆さま。
お世話になっております。

本物研究所セールスサポートチームの福井と申します。

寒暖の差が激しい気候が続いております。
お体にお気を付けください。

さて、2月になりますが、2回目のインフルエンザの
ピークが全国的に起こっています。

昨年12月は、インフルエンザA型が流行しましたが、
いま、流行しているのは、インフルエンザB型とのことです。

インフルエンザが、1シーズンで2度も流行することは
とても珍しいと専門家の間でも話題になっています。

また流行しているものが、B型ということもあり、
1シーズンで2度、インフルエンザにかかる方も
増えているそうです。

そこでポイントとなるのは、「免疫力」です。

皆さまもご存じの通り、免疫力を高めることに
よって、ウイルスにも負けない健康な体を
つくりましょう。


免疫力を高めるためのおすすめをいくつか紹介いたします。

＜適度な運動と休養のバランス＞

免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。
免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、
しっかりと体を動かすことが大切です。

しかし、近年外出自粛やテレワークにより生活のリズムが崩れ、
朝寝坊や夜更かしから抜けられない人が増えました。
さらに「コロナが怖い」と、家から一歩も出ず、
まさに“不活動”に陥る高齢者もたくさんいます。

適度な運動をすることでストレスを減らし、
休養をしっかり取りましょう。

＜十分な睡眠と取る＞
休養に近くなりますが、睡眠を取ることも大切です。
近年の研究で、十分な睡眠を取っている方と取っていない方の
病気になる確率が大きく変わることが分かっています。

皆さまも十分な睡眠を取って、健康な体にしましょう。

＜腸内環境を整える＞
最後は、腸内環境を整えることです。

腸内環境は、近年とても研究が進み、「第2の脳」とも
言われており、腸には体内の免疫の約60％があるといわれています。

そこで私がおすすめするのは、前回の記事でもご紹介しました
「富元酵素」です。

富元酵素の記事は、12月に配信をしておりますので、
そちらをご覧ください。


皆さまも免疫力を高めて、健康な体をつくりましょう！


最後までお読みいただきありがとうございます。


６４周目：「本物研究所　入社1年目　福井健太と申します」
６５周目：「「即時処理」で今年度の生産性を上げる」
６６周目：「リラックスの時間をつくりましょう！」
６７周目：「“ほんもの“未来フォーラム2019へ向けて」
６８周目：「“ほんもの”未来フォーラム2019から多くの学びを」
６９周目：「広島講演会で学ぶ」
７０周目：「花粉症方にオススメな「宮古ビデンス・ピローサ」」
７１周目：「インフルエンザが流行し始めました」
７２周目：「2019年を振り返って」
７３周目：「2020年の目標」
７４周目：「2月22日 東京講演会」
７５周目：「お家でもできるトレーニング」
７６周目：「夏の夜を快適に過ごしたい方に！」
７７周目：「Webセミナーの普及」
７８周目：「朝活への取り組み」
７９周目：「散歩の仕方」
８０周目：「読書の秋におすすめの書籍」
８１周目：「激戦だった全日本大学駅伝」
８２周目：「2020年の出来事」
８３周目：「“ほんもの”未来フォーラム2020での学び」
８４周目：「今年も花粉がやってくる」
８５周目：「新年度の目標」
８６周目：「ゴールデンウイークの生活」
８７周目：「習慣化するためには」
８８周目：「オリンピックから学ぶ「感謝の気持ち」」
８９周目：「食事の仕方を変えてみて」
９０周目：「寒い季節の運動に気を付けること」
９１周目：「2021年の出来事」
９２周目：「箱根駅伝から学ぶこと」
９３周目：「花粉症を乗り越えるために」
９４周目：「電磁波による影響」
９５周目：「サウナで整える」
９６周目：「熱中症対策グッズがとても熱い！？」
９７周目：「自然災害時に必要な対策」
９８周目：「芸術の秋」
９９周目：「駅伝シーズンが開幕」
１００周目：「“ほんもの”未来フォーラム2022　開催」
１０１周目：「数霊REIWAユーザーサポートセミナー開催！！」
１０２周目：「数霊REIWAユーザーサポートセミナーがアーカイブ配信されます」
１０３周目：「今年も花粉症の季節がやってきました」
１０４周目：「2023年はスポーツの年」
１０５周目：「生活習慣の見直しを」
１０６周目：「熱中症に負けない」
１０７周目：「心地良い環境で夏を乗り切りましょう」
１０８周目：「高校野球の歴史が変わる」
１０９周目：「「サ活でととのう」を体験してみませんか」
１１０周目：「10月1日開催　数霊セミナーで感じたことをお伝えします」
１１１周目：「酵素で腸内環境を整える」
１１２周目：「第3回数霊REIWAユーザーサポートセミナー開催しました」