船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
免疫力を高めて、元気な体に!!
2024.2.26(Mon)
社名:(株)本物研究所
名前:福井 健太

舩井幸雄.comをご覧の皆さま。
お世話になっております。

本物研究所セールスサポートチームの福井と申します。

寒暖の差が激しい気候が続いております。
お体にお気を付けください。

さて、2月になりますが、2回目のインフルエンザの
ピークが全国的に起こっています。

昨年12月は、インフルエンザA型が流行しましたが、
いま、流行しているのは、インフルエンザB型とのことです。

インフルエンザが、1シーズンで2度も流行することは
とても珍しいと専門家の間でも話題になっています。

また流行しているものが、B型ということもあり、
1シーズンで2度、インフルエンザにかかる方も
増えているそうです。

そこでポイントとなるのは、「免疫力」です。

皆さまもご存じの通り、免疫力を高めることに
よって、ウイルスにも負けない健康な体を
つくりましょう。


免疫力を高めるためのおすすめをいくつか紹介いたします。

<適度な運動と休養のバランス>

免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。
免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、
しっかりと体を動かすことが大切です。

しかし、近年外出自粛やテレワークにより生活のリズムが崩れ、
朝寝坊や夜更かしから抜けられない人が増えました。
さらに「コロナが怖い」と、家から一歩も出ず、
まさに“不活動”に陥る高齢者もたくさんいます。

適度な運動をすることでストレスを減らし、
休養をしっかり取りましょう。

<十分な睡眠と取る>
休養に近くなりますが、睡眠を取ることも大切です。
近年の研究で、十分な睡眠を取っている方と取っていない方の
病気になる確率が大きく変わることが分かっています。

皆さまも十分な睡眠を取って、健康な体にしましょう。

<腸内環境を整える>
最後は、腸内環境を整えることです。

腸内環境は、近年とても研究が進み、「第2の脳」とも
言われており、腸には体内の免疫の約60%があるといわれています。

そこで私がおすすめするのは、前回の記事でもご紹介しました
「富元酵素」です。

富元酵素の記事は、12月に配信をしておりますので、
そちらをご覧ください。


皆さまも免疫力を高めて、健康な体をつくりましょう!


最後までお読みいただきありがとうございます。


64周目:「本物研究所 入社1年目 福井健太と申します」
65周目:「「即時処理」で今年度の生産性を上げる」
66周目:「リラックスの時間をつくりましょう!」
67周目:「“ほんもの“未来フォーラム2019へ向けて」
68周目:「“ほんもの”未来フォーラム2019から多くの学びを」
69周目:「広島講演会で学ぶ」
70周目:「花粉症方にオススメな「宮古ビデンス・ピローサ」」
71周目:「インフルエンザが流行し始めました」
72周目:「2019年を振り返って」
73周目:「2020年の目標」
74周目:「2月22日 東京講演会」
75周目:「お家でもできるトレーニング」
76周目:「夏の夜を快適に過ごしたい方に!」
77周目:「Webセミナーの普及」
78周目:「朝活への取り組み」
79周目:「散歩の仕方」
80周目:「読書の秋におすすめの書籍」
81周目:「激戦だった全日本大学駅伝」
82周目:「2020年の出来事」
83周目:「“ほんもの”未来フォーラム2020での学び」
84周目:「今年も花粉がやってくる」
85周目:「新年度の目標」
86周目:「ゴールデンウイークの生活」
87周目:「習慣化するためには」
88周目:「オリンピックから学ぶ「感謝の気持ち」」
89周目:「食事の仕方を変えてみて」
90周目:「寒い季節の運動に気を付けること」
91周目:「2021年の出来事」
92周目:「箱根駅伝から学ぶこと」
93周目:「花粉症を乗り越えるために」
94周目:「電磁波による影響」
95周目:「サウナで整える」
96周目:「熱中症対策グッズがとても熱い!?」
97周目:「自然災害時に必要な対策」
98周目:「芸術の秋」
99周目:「駅伝シーズンが開幕」
100周目:「“ほんもの”未来フォーラム2022 開催」
101周目:「数霊REIWAユーザーサポートセミナー開催!!」
102周目:「数霊REIWAユーザーサポートセミナーがアーカイブ配信されます」
103周目:「今年も花粉症の季節がやってきました」
104周目:「2023年はスポーツの年」
105周目:「生活習慣の見直しを」
106周目:「熱中症に負けない」
107周目:「心地良い環境で夏を乗り切りましょう」
108周目:「高校野球の歴史が変わる」
109周目:「「サ活でととのう」を体験してみませんか」
110周目:「10月1日開催 数霊セミナーで感じたことをお伝えします」
111周目:「酵素で腸内環境を整える」
112周目:「第3回数霊REIWAユーザーサポートセミナー開催しました」

バックナンバー
バックナンバー
2024年
2024.042024.03 ・2024.02 ・2024.01
2023年
2023.122023.112023.102023.092023.082023.072023.062023.052023.042023.032023.022023.01
2022年
2022.122022.112022.102022.092022.082022.072022.062022.052022.042022.032022.022022.01
2021年
2021.122021.112021.102021.092021.082021.072021.062021.052021.042021.032021.022021.01
2020年
2020.122020.112020.102020.092020.082020.072020.062020.052020.042020.032020.022020.01
2019年
2019.122019.112019.102019.092019.082019.072019.062019.052019.042019.032019.022019.01
2018年
2018.122018.112018.102018.092018.082018.072018.062018.052018.042018.032018.022018.01
2017年
2017.122017.112017.102017.092017.082017.072017.062017.052017.042017.032017.022017.01
2016年
2016.122016.112016.102016.092016.082016.072016.062016.052016.042016.032016.022016.01
2015年
2015.122015.112015.102015.092015.082015.072015.062015.052015.042015.032015.022015.01
2014年
2014.122014.112014.102014.092014.082014.072014.062014.052014.042014.032014.022014.01
2013年
2013.122013.112013.102013.092013.082013.072013.062013.052013.042013.032013.022013.01
2012年
2012.122012.112012.102012.092012.082012.072012.062012.052012.042012.032012.022012.01
2011年
2011.122011.112011.102011.092011.082011.072011.062011.052011.042011.032011.022011.01

数霊REIWA公式サイト 佐野浩一 本物研究所 本物研究所Next C nano(ネクストシーナノ) 成功塾説法 舩井幸雄動画プレゼント 高島康司先生の「日本と世界の経済、金融を大予測」 メールマガジン登録 舩井メールクラブ 佐野浩一note