船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

　『船井幸雄.com』をご覧の皆様こんにちは。

　私は株式会社本物研究所でライフカラーカウンセラー認定協会の事務局及びトレーナーの仕事をしております。

　カウンセリングという仕事の性質上、嫌でも「心」について意識したり勉強したりする機会が多くあります。

　この仕事に従事して３年が経過しました。「石の上にも三年」ということわざがあるように、同じことに取り組んでいるといろいろわかってきたことがあります。

　まだまだ未熟ではありますが、今回は仕事を進める上でわかったことを皆様にお伝えさせていただきます。お役に立てば幸いです。

�@「聞く」について
　カウンセリングで大切なことは、相手の言葉を聞くことです。
　私は相手の話を聞く際に意識していることは「相手の言葉は宝物のように扱う」ということです。相手の言葉を自分が昔から大切にしている宝物のように扱うことで、聞き漏れがなくなり、的確なやりとりが可能となります。
　私は、個別のカウンセリングの時や講座のトレーナー中はほとんどメモを取りません。以前は、個別のカウンセリングの際にはメモを取っていたのですが、メモを取っていると話の流れや筋道はよく分かるのですが、いざ自分が話す段になった時に相手にこちらの言葉が届かないという体験がありました。
　おそらく、メモを取ることに集中したことにより、相手との信頼関係を築くという大切な部分ができなかったのではないかと思います。その体験から、相手の話を聞く時にはメモを取ることよりもまずは相手との信頼関係を築くことを優先しています。

　講座時のトレーナーは、基本的にメモを取ることはできません。最初は緊張からか相手の話を聞くことよりも、別のことに注意がいっていました。トンチンカンなやりとりをしたこともありました。そのような失敗を繰り返しどのように克服したか。
　
　それは「聞いていない自分に気づく」という方法です。
　「あ、今自分は相手の話をまったく聞いていないな」ということに自分が気づくと、すーっと冷静になり、また相手の話に集中し始めます。すると、話の途中からなのですが、なぜか話を最初から聞いていたかのように的確なやり取りが可能となります。これを体験し始めてから、人と話すことが楽しくなりました。

�A健康について
　カウンセリングの時に、大事なことは健康です。先ほどの聞くことについても、こちらの健康状態が良くないとうまく聞くことができません。まずは、セミナーや個別カウンセリングを行う前日の夜は早く寝ることが大切だと感じました。
　以前は、「ああ、明日はセミナーか。準備がまだ十分じゃない。失敗したらどうしよう。そうだ、今から本を読んで話す内容をもっと増やそう」というバタバタと前日の夜を過ごしていました。そうすると、翌日は寝不足で表情も暗く、体力も続かず、気力も落ちてパフォーマンスの質が落ちます。
　以上の体験から、前日の夜は、準備が不十分でも（最近は十分にしていますが）、２２時に寝ることを心がけました。そうすると、笑顔が輝き最高のパフォーマンスを出せます。
　また、カウンセリングやセミナーでは、最中はもちろん大事なのですが、それ以外の期間もとても大切だということがわかりました。
　例えば、勉強です。勉強が不十分だと自信がなくなり言葉に信頼性がでません。ですから、普段からの勉強は欠かせません。
　また、日常生活のリズムを整えることも大切です。自分の部屋や会社のデスク周りは整理整頓されているか、食は乱れていないか、就寝・起床時間は常に一定か、運動不足ではないか、約束や時間や支払期限は守っているかなどです。

　このようなものは直接カウンセリングやセミナーには関係ないですが、どれかが乱れていると歯車のようなものが狂いだし、結果的に生産性が落ちます。できる範囲で日常生活のリズムを整えることを意識しています。あまり完璧を目指そうとすると無理が生じますので、できなかったとしても、日記上で反省するくらいにして、気持ちを切り替えることが大切です。

　箇条書きですが、自分のやっていることを紹介します。

・挨拶をきちんとする（朝起きた時、家を出るとき、会社についた時、会社から帰るとき、家についた時）
・食を整える（玄米をよく噛んで食べる・少食・旬のものを多く摂る・白砂糖の摂取を控える）
・一日の予定を立てる
・一生懸命仕事に取り組む
・夜、日記と家計簿をつける
・入浴時に湯船に浸かる
・フィオーラ（遠赤外線美容ローラー）でマッサージする
・定期的に整体に通っています。（今、お勧めは「王様の手」さんのタッピングです。）
・睡眠時間を十分確保する
・休みの日に、１時間のウォーキング
・エレベーターを使うのを控える（職場はビルの１０Fにあります）

　皆さんの健康法はなんですか。コツコツと続けることでそれが自信につながり、いろいろ楽しくなってくると思います。

　これから、だんだんと気温が低くなってきます。健康には留意して、毎日を楽しく過ごしましょう。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★（株）本物研究所よりのお知らせ★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【ライフカラーカウンセラー認定協会より講座のお知らせ】
LCC1dayセミナーのお知らせ
ライフカラーカウンセラー認定協会では、2012年より、ライフカラーカウンセラー有資格者とまだ資格を取られていない方が一緒に参加できる講座を開講いたします。講座の名前は「LCC1dayセミナー」です。
この講座は、2日間にわたり行う「ライフカラーカウンセラー養成講座（本講座）」の短縮バージョンです。本講座さながらのワークショップや情報が聴けて、自身のセルフカウンセリングにつながります。成功者の本などを読むと口をそろえて言うことは、「己を知る」です。己を知ることで、自身に関係ある問題や悩みが解決につながります。
ぜひ、この機会にセミナーにご参加いただき、自身を振り返り、新しい自身として、現実問題に対処してみてはいかがでしょうか。
★申込方法・日時・会場・料金などの詳細はコチラ　
→ http://blog.livedoor.jp/lcchonmono/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


２周目：「働くことに関する本音」
３周目：「人間としての性質」
４周目：「自動反応について」
５周目：「国会答弁を聞いて感じたこと」
６周目：「１日のリズムをスムーズに進めるには」
７周目：「自分を受け入れる」
８周目：「食事について」
９周目：「スターウォーズを見て思ったこと」
１０周目：「６／２（土）にんげんクラブ関西大会（in京都）に遊びにきませんか？」
１１周目：「健康と夢を叶える蘇生の風」
１２周目：「ゆるすということ」