船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
体幹
2014.10.31(Fri)
社名:イリアール(株)
名前:籾山 元洋

 皆様こんにちは。イリアール株式会社の籾山と申します。
 弊社の化粧品を日本全国に広めるために、先週は福岡県福岡市に出張に行ってきました。福岡ソフトバンクホークスの日本シリーズ出場が決定していたため、街が賑やかな印象を受けました。

 さて最近、巷でよく耳にする「体幹」について皆様はどれくらいご存知でしょうか。
 インターネットで調べると色々見つかりますが、大雑把にまとめると頭部や四肢を除く胴体部分のようです。その体幹を鍛えると姿勢の改善や腰痛等の軽減、基礎代謝が上がって太りにくくなる等のメリットが多々あるとのこと。

 体幹を鍛えると良いことづくめの様ですが、あまり興味はありませんでした。適度な運動をしていてメタボも脱却しましたし、必要ないと思っていたのでしょう。

 ところが先日文字どおり指一本で、立っている時にバランスを崩されてしまう出来事があり、かなりショックを受けました。

 歩いている時は猫背(になりがちです)、立っている時は片足に体重をかける(ことが多いです)、座っている時は足を組む。日々の生活を省みると、体幹のバランスが悪くなりそうな要因が次々と思い浮かびます。
 適度な運動に体幹トレーニングも加えて、精進していきたいと思います。


15周目:「はじめまして」
16周目:「イメチェンしました。」
17周目:「出張のメリット」
18周目:「健康は大事」
19周目:「健康は大事、は続くよどこまでも」
20周目:「移動時間の過ごし方」
21周目:「2014年の目標」
22周目:「昼食」
23周目:「消費税アップして1ヶ月と少し。」
24周目:「目から鱗が。」
25周目:「体験することで。」

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