船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

舩井幸雄.comをご覧の皆様、こんにちは。
イリアール株式会社の渡邉です。

すっかり秋の様相となり、朝晩の冷え込みにも少しの清々しさと多くの憂いを感じております。
“秋といえば”の後に続く言葉には様々あると思いますが、私自身、秋を振り返ると転属や出向などのタイミングがほぼこの時期に集中していたため、出会い、新しい環境への期待や不安など、一般的に春に連想する言葉を思い浮かべてしまいます。
最近は異動等なく緊張感が緩和しておりますが、そこで気を付けなければならないのが季節の変わり目にある不調。一年の中でも特にこの時期が要注意です。
一日の寒暖差や気圧の変化により、自律神経のバランスが崩れた結果、不調や疲れ、免疫力低下などを引き起こして病気に罹りやすくなってしまいます。
また夏の紫外線や過酷な気温で疲弊した肌や髪へのダメージが、この時期にたるみやシミ、くすみ、抜け毛に表れてきます。もっとも、秋は夏から冬への生え変わりの時期により抜け毛が多くなるため、自然なことでもあるのですが。

私は今年に入って片頭痛持ちであることが分かりました。休日に頭が重くなったり、頭痛が出たり、と今まで症状はあったのですが、身体を冷やしてしまったか程度にしか思っていなかったのです。頭痛の対処法を調べていくうちに片頭痛ということが判明したのですが、思い返しますと、この数年、風邪以外で寝込むのは全てこやつめの仕業でした。調べた結果、これからも定期的に起こること、起きたら痛み止めを飲んでなるべく安静にするという対処法には暗澹たる気持ちになりましたが、正体が知れたのは素直に良かったと思うことにします。
自律神経を安定させるために規則正しい睡眠や、長くできるスポーツ、ウォーキングやランニング、水泳などが良いとされているため、夏の頃よりも明らかに増加したランナーの方々に混じって、強制スポーツの秋にせざるを得ないのかなと考えている昨今です。
これから本格的に冷え込みが増し、年末に向けて忙しくなってきますので、皆さまもお身体をご自愛くださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございました。


４１周目：「勉強させていただきます」
４２周目：「過去からの発見」
４３周目：「年末年始のリフレッシュ」
４４周目：「良いモノ探し」
４５周目：「ヒーローの定義」
４６周目：「食事を通じて身心を清める」
４７周目：「ちいさなアピール」
４８周目：「蝉の耳障り」
４９周目：「舩井フォーラム2017ありがとうございました」
５０周目：「立ち位置」
５１周目：「腫れものに触れる」
５２周目：「１０年越しの」
５３周目：「免疫のアート」
５４周目：「ご当地」
５５周目：「店頭と点灯」
５６周目：「きれいさっぱり」
５７周目：「転がったその次」
５８周目：「読解力」
５９周目：「見える世界」