船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
ダイエット
2018.6.15(Fri)
社名:(株)本物研究所
名前:魏 威

舩井幸雄.comをご覧の皆様、こんにちは。
本物研究所の魏でございます。

梅雨に入りました。皆様くれぐれもお体ご自愛ください。
社会人になってからはや三年が経ちました。重ねてきたのは社会人としての経験だけではなく、後は脂肪です。気づいたら、大学時代の自分より10KGも増えてきました。よく考えてみたら、不規則な食生活や運動をやっていないことで、基礎代謝も下がり、肥満になったとともに健康面でも悪くなります。

まず、食生活から変えよう。
最近、流行っているのは、朝ご飯を食べない、というダイエット法で、お腹の空く時間を作る、とある先生がおっしゃいました。しかし、わたしは、ダイエット中とは言っても、朝食は抜かない事が大切だと思っています。一日3食の中で、朝食の時に一番多くカロリーを摂取してもいいぐらいだと言われています。朝、摂取したカロリーは1日の活動の中で消費されるのが容易なのです。
朝ご飯を食べることは大事だと思っています。
さらに朝食をとる習慣をつけた方が良いでしょう。

その後は運動ですね。
運動としては、散歩やジョギング、エアロビクスと、筋トレがなどの瞬発的に筋肉を活用する無酸素運動があるでしょう。効果的に痩せようと思えば、どちらか1つではなく、この2つの運動を組み合わせることが重要です。

最後は、適切なサプリを取ることも大事です。
本物研今扱っているクロガリンダは、糖化ケアを機能してくれて、ダイエットに役に立つと思います。


【感謝祭2018〜“ほんもの”から超“ほんもの”へ〜のご案内】
【日時】 2018年7月21日(土)◆13:30〜18:00
      ※懇親会は同会場にて18:30〜19:15(船瀬俊介氏も参加予定)
【会場】 秋葉原UDX 4F gallery TypeL
     (最寄駅「秋葉原」より徒歩2分)
【参加費】4,800円(税込)※懇親会費込み
【お支払方法】ゆうちょ銀行 00170-5-298394 名義)株式会社本物研究所
    ※振込手数料は、お客様のご負担とさせていただきます。
    ※お申し込み後、1週間以内のお振込みをお願い申し上げます。

申し込みフォーム→ http://www.honmono-ken.com/news/information/9366/

【スケジュール】
10:30〜12:30 第一部 感謝ミーティング
13:30〜13:40 第二部 オープニング
13:40〜14:50 船瀬俊介氏講演
14:50〜15:40 ブース回遊&ミニ講演会
15:40〜16:50 鬼丸昌也氏講演
17:10〜18:00 佐野浩一講演
18:30〜19:15 懇親会 (船瀬俊介氏もご参加予定!)

◇主催:株式会社本物研究所
◇お問い合わせ: TEL:03-3262-1271 FAX:03-3262-0051(担当:営業グループ)


37周目:「故きを温ねて」
38周目:「本物は世界に広めるべき」
39周目:「『人生を変える300の言葉 不安な時代を前向き肯定的に生きるヒント』を読んで」
40周目:「「ズバリ船井流 人を育てる 自分を育てる」について」
41周目:「実は秋の恋人」
42周目:「私の夢」
43周目:「日本の新年と中国の新年」
44周目:「「抗糖化」の大事さ」
45周目:「「抗糖化」は大事」
46周目:「日本人の挨拶文化について」
47周目:「私が感じた日本の社会」
48周目:「中国のテーブル文化から中国ビジネスへ」
49周目:「財布なしのスマホ中国人」
50周目:「抗糖化」
51周目:「中国のネットショップのイベントダブル11」
52周目:「わたくしからみる日本の観光業」
53周目:「日本人の集団意識について」
54周目:「腸や乳酸菌について」
55周目:「ワクワク乳酸菌」

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船瀬俊介&西原克成「歯と人類の進化」 ザ・シークレット・オブ・カバラ 「1%の人が気づいている内なる叡智を開く鍵」本物研セミナー メールマガジン登録 舩井メールクラブ 佐野51.com 舩井幸雄のツイッター