船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
2018年を振り返り
2018.12.14(Fri)
社名:(株)本物研究所
名前:三浦 慎也

いつもありがとうございます。
株式会社本物研究所、三浦慎也です。

2018年も12月入りましたので、
今年の大きな出来事を書いてみようと思います。
最近山田豊文先生の『老けない体をつくる生活習慣』
という本を目にしました。

実は今年の8月に脳梗塞で入院をしまして、
締めくくりの12月にこの本を目にするとは、
「生活を改めなさい」と言われている気がしまして手に取った次第です。

読んでみますと知っていること、生活の基本が書いてあります。
食事、運動、睡眠、光、脳、姿勢、断食、呼吸、水。
知ってはいるけど、できていないのが実情で
できていれば入院は回避できたのかなと思います。

本の内容全て私が改めなければいけないことばかり書いてあるのですが、
その中でも、「趣味を持つ」というところが気になりました。
・自然の音を聞く。
・緑を取り入れる。
・指先を動かす。
・山登りやキャンプ。
・芸術に親しむ。
と5つの項目がありました。

皆さんは、もっと別な楽しみ、趣味をお持ちの方も
いらっしゃると思います。
私は退院後に自然ととり入れていた項目が3つほどございました。
自然の音と、緑を取り入れると、山登りです。

音で言いますと、普段はロック系の音を聴いているのですが、
人工的ではありますが、睡眠時は、波の音や
朝は小鳥の声などを聴いております。

緑は、一輪の花を手入れするようになりました。
毎日先端をちょっと切り、水を替えてます。

そして山登りですが、これも何となく軽い感じで始めました。
退院後、ちょっとした運動ということから歩くようになり
また住まいが神奈川県ということで、
神奈川県は山あり谷ありで凹凸が多い地形で
その地形を利用し普段の歩きをトレーニングに変えて
登ってみよう、となりました。

趣味の部分だけでは、老けない体は作れませんので、
食事や睡眠、ストレス、呼吸等々、
まだまだ改善すべき点が多くありますが、
ひとつひとつ楽しみながら、改善していきたいと思います。

本には多く情報がありますので、
是非来年に向けて、皆さん自身の
「老けない体つくり」をしてみてはいかがでしょうか。


23周目:「舩井☆SAKIGAKEフォーラムを楽しむ」
24周目:「舩井☆SAKIGAKEフォーラム 新たなこころみ『ワイルドカード枠』」
25周目:「さまざまな角度から」
26周目:「開催まで、もうすぐです。」
27周目:「自分が自分の人生に本気になる。」
28周目:「三浦の法則」
29周目:「「君が代」の奥深さ」
30周目:「電車の中であらためて感じること」
31周目:「幸せの和」
32周目:「占い師、そして出版社、飲食店、占いの館の経営、さらにコンサルタント業」
33周目:「活字ではなく漫画」
34周目:「意識」
35周目:「生命エネルギー医学」
36周目:「反省から始まる1日」
37周目:「一日の疲れを癒す3点セット」
38周目:「ツキが舞い込んでくる人生、過ごしていらっしゃいますか?」
39周目:「水の種類」
40周目:「ダイエットに挑戦された方、必読です。」
41周目:「毎月29日は“肉の日”」
42周目:「いいシャンプーの見分け方」
44周目:「2016年12月の年末に…」
45周目:「健康になる園舎」
46周目:「勝手に師匠」
47周目:「本は「わかろう」としてはいけない。」
48周目:「電子水をご存知ですか。」
49周目:「ミトコンドリアと電子」
50周目:「2018年の手帳をスタートしました。」
51周目:「ひとつの健康法」
52周目:「2018年のスタートとして…」
53周目:「副腎疲労」
54周目:「睡眠の姿勢」
55周目:「ありがとうございました。」
56周目:「サービスにホームランバッターはいらない」
57周目:「魂の継承」
58周目:「目につくもの」
59周目:「最近、耳にすること」
60周目:「手帳、10月はじまり」
61周目:「舩井幸雄が愛した「宮古島」の生命力の強いハーブに注目」

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