船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

　皆さんこんにちは。
　私は、商品・広報チームにて商品企画担当として、新商品の採用や既存商品の販促の仕事をしております。

　間もなく３月が訪れようとしている昨今ではございますが、あたたかくなったかな？　と思えば急に寒くなったりと、まだまだ寒さへの対策に気が抜けないところです。

　今回は、今シーズン最後の防寒対策をお伝えいたします。

　冷え性に悩む女性は多くいらっしゃると思います。
　“冷えは万病の元”と昔から言われるほど様々な症状がでます。

　寒いと体調を崩してしまいがちになり、風邪をひいたり、血行がわるくなって肩こり、頭痛、腰痛、更には肌荒れ、免疫低下、生理痛、不眠……などなど、挙げたらきりがありません。

　そんな寒いとき「ココを温めればＯＫ！」という３つの体の“首”があります。


　その３つの“首”というのは……

　「首・手首・足首」のことです。


　冷えは手首、足首、首から入ってくるとも言われています。

　この３か所は皮膚が薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあります。そのため熱が逃げやすい部位でもあります。ここを冷やすと、血液が冷やされ、その冷たい血液が体をめぐり、全身が冷えてしまいます。

　逆にここを温めると血液が効率よく温められ、その血液が全身に流れることで体全体が温まってくるのです。


　外出時には首にマフラーを巻き、手首に手袋をはめ、足首へは靴下やレッグウォーマーを履いて温めます。

　当然このような対策をなさっている方が多いかと思いますが、身体の構造上このような裏付けがあったのです。

　注意が必要なのは、エアコンが効いて温まった室内です。温まっているとはいえ、足元は冷えている場合が大変多いです。足元に冷たい風を感じる時や、オフィスでのデスクワークのときなどは、全身の冷えにつながっていきますので、ぜひレッグウォーマーやひざ掛けで対策なさってください。

　また、胸元の開いた服は体温をどんどん逃がし体を冷やしてしまうので、なるべく控えたほうが良いそうです。

　明日から３月ではありますが「３つの“首”をあたためる」ことを意識しながら、健康でたのしい春をともに迎えて参りましょう。


２周目：「春の体調管理について」
３周目：「“まごころ”の輪」
４周目：「被災地訪問報告」
５周目：「こころの支援」
６周目：「福島訪問で感じたこと」
７周目：「身近な生姜で冷え対策」
８周目：「腸内環境の重要性」
９周目：「食について思うこと」
１０周目：「祈りのチカラ」
１１周目：「「役割」と「使命」」
１２周目：「日頃からの防災意識」
１３周目：「〜大自然からの贈り物〜」
１４周目：「復興支援のカタチ」
１５周目：「春のお悩み対策」
１６周目：「地球ヴィジョンクリエイター　白鳥哲氏の“ヴィジョン”」
１７周目：「イヤシロチ化を実感」
１８周目：「「こだわり」と向き合う」
１９周目：「「カタ」の大切さ」
２０周目：「映画　うまれる」上映会に参加して」
２１周目：「『未来への言霊』読んで感じたこと」
２２周目：「電磁波をコントロールしてより健康になる！？」
２３周目：「「現場力」アップの秘訣！？」
２４周目：「自然との一体化」
２５周目：「「姿勢」の大切さ」
２６周目：「カラダのメンテナンス」
２７周目：「意識進化のための高速学習装置」
２８周目：「つながり」
２９周目：「薬の裏側！？」
３０周目：「ジク」
３１周目：「人のつながり」
３２周目：「ふるさと」
３３周目：「地磁気」
３４周目：「本当の自分を見つける方法」
３５周目：「腸内の新情報！？」