船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

村上仁志さん

本日も舩井幸雄.comをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
ちょっとは前のお話し……７月ですが、舩井会長が愛した宮古島に行きました。本当に海がきれいで、宮古空港の前にエヴァ・マークもあり、ビックリするくらい癒されました。人それぞれに合った「癒し」の時間というものがあるといいなと感じ、それ以来よく自然と触れ合っています。自然と触れ合うだけで、体の調子が良くなりますね。

さて、体調を良くする１つとして近年注目されているもの……「ファスティング」がございます。皆さま、ご存知でしょうか。最近では、芸能人の方にも実行されている方が多くおり、ブームになってきています。

ファスティングとは、ずばり断食のこと。
私も数回ファスティングを行ってことがあり、本当に体調が良くなります。それだけではなく、お肌の調子が良くなり、便通が良くなります。そして、ダイエットにも当然なります！

私の知人に村上さんという断食マスターがいます。村上さんに断食について教えていただきました。ファスティングの意味と意義について村上さん曰く……

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昔は、修行や民間療法で行われていました。
現代は、ダイエット目的でする方が多いですが、本来は身体の中に溜まった有害物質の排出が大きな目的です。ダイエットはおまけみたいなもの。体内に溜まった有害物質が様々な病気の原因と大きな関係があるようです。

現代は２つの食べすぎによりファスティングをする方が増えています。

１．ただ単に量の食べすぎ
お腹が空いていないのに時間になると食べる。体のエネルギーを、あまり使っていないのに量を食べる。バイキングでたくさん食べなければ損というイメージがあるので食べる。

２．化学物質を食べすぎ
現代では避けて通れないですが、食品添加物や環境汚染により、知らず知らずのうちに体内に入っている。

真の情報を得ているセレブやアスリート、各界の大御所、経営者はファスティングを定期的に行っており、効果を実感しています。そのような方が感じるファスティングの良さとして

＊身体が軽くなった
＊集中力が並みでない（アスリートはコンマ何秒の世界なので、ずいぶん違うようです）
＊頭が冴える
＊肌がきれいになる
＊不妊症が治る
＊疲れにくくなる
などなど

私の友人は、ひどい高血圧でしたが、数回のファスティングで正常になりました。しかも、花粉症まで治りびっくりしています。その彼も今ではファスティングマイスターの資格を取り活躍しています。

また、名古屋の女性の方で、食べることが生きがいでファスティングは絶対しないといっていた方ですが、ファスティングをはじめてから２０ｋｇ痩せ、自律神経失調症も治り、見た目が全く変わり（きれいになって）、周りの人から何しているのと質問攻めで、私もやりたいという方が続出だそうです。

私は、ファスティングマイスター・エキスパートの資格を取りました。この資格を持っていると、カウンセリングをしてファスティングプログラムを作れます。

また、長男が２５歳というと驚かれます。そんなに大きなお子さんがいるのおいくつですか……って。マイナス１０歳くらいに見られることが多いですね。これもファスティングの効果です！


【ファスティングおすすめ動画】
・絶食療法の科学（48:57）
https://www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU
・1日1食を実践している芸能人・有名人には大物が多い！売れっ子はやっぱり健康志向か？（7:48）
https://www.youtube.com/watch?v=QQrxkhTM8ug
・「ファスティング〜1日3食キチンと食べてはいけない」船瀬俊介の船瀬塾（9:06）
https://www.youtube.com/watch?v=wvHJDgocPbk
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ファスティングについて知りたい方は、ぜひ村上さんにご連絡を取られてみてください。

連絡先：mr.murakami21@gmail.com
村上仁志さん
※今は、知り合いの紹介やF.Bなどの知り合いの方からファスティングプログラムの作成を頼まれます（※有料）。

人それぞれに合った健康法がございます。ファスティングやヨガ、呼吸法、睡眠、自然……無理することなく、自分に合った健康を見つけることがストレス社会と言われる現代社会への対策法ですね。

ご意見・ご感想がありましたら、下記アドレスまでご連絡いただけたら幸いです。
→ koike@honmono-ken.com


１周目：「チャレンジ」
２周目：「夢は２度叶う」
３周目：「いま求められるもの」
４周目：「体験を売る」
５周目：「幸せの伝染と幸感力、そのカギは現状肯定にある」
６周目：「スペンドシフトが起きている・・・」
７周目：「ＴＰＰの裏側では・・・」
８周目：「今、流行りのFacebook」
９周目：「チャンスを拾う」
１０周目：「凡事徹底」
１１周目：「肥田式強健術」
１２周目：「チームの一体化」
１３周目：「長所を見つける」
１４周目：「本物を感じる」
１５周目：「向き不向きより前向き！」
１６周目：「命を懸ける」
１７周目：「情熱は足りているか」
１８周目：「良縁」
１９周目：「「働く」を考える」
２５周目：「普段、意識をしない舌のお掃除」
２６周目：「スターバックスの対応」
２７周目：「霜月のこと」
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