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リレーでつなぐ"ハート"の話

このページは、リレー形式でそれぞれの人に“愛”をテーマに、恋愛や家族愛、人間愛、パートナーシップ、コミュニケーション、大切な人への想い…などを自由に語っていただくページです。 それぞれの方に半月に1回、計3回ずつご執筆いただき、その方から次にご執筆いただける方を紹介していただく形をとっています。順々に人と人とのつながりの輪が広がっていきます。

2011.10.01(第18回)
♪今回の執筆者♪
眞田まゆみさん(3回目・最終回)
(眞田さんの詳しいプロフィールはページ下にあります。)
日常の中で小さな幸せを感じる方法

 こんにちは、眞田まゆみです。 最終回ということで、どの様な内容を皆様にお伝えすればよいか悩みましたが、今回も「セルフケア」のお話で締めくくらせて戴きたいと思います。
 実は今、お気に入りの場所から原稿を書かせていただいております。
 それはどんな場所かというと、「枠のない大きな窓がある場所」。視界を遮るものが何もなく、空を思い切り眺める事ができる視野が開けた空間です。
 いつから始まった行動なのかはよく覚えていないのですが、本能の赴くままに行動していたら、いつも視界の広がる空間に来ている自分がいました。
 そうする事で「自分のマインド(心)に活力が満ちてくるのを感じる」からです。

 この事は後から分かった事なのですが、この行動には実は重大な意味がありました。
 マイクマクナマスさんの著書に『ソース』という書籍があります。
 その著者が開発したセミナーを受けたことがあるのですが、そこでは「ワクワクの地図」というものを作るワークをします。自分の内側から沸き起こる、ワクワクとした気持ち(スピリット)を言語化し、マップにしていくメソッドなのですが、その重要な17あるキーワードのひとつに、「天空の空間」という言葉が、私の大事なキーワードとしてあがっていました。気がつくと、足が自然に「天空の空間」に向かっていたのはそのためだったのです。自分の本能(ワクワク)に忠実に従う行動をとることで、自分が本当にやりたい事、好きな事が自然と解ってくるようです。

 ワクワクの地図には、自分だけにエンジンがかかるマル秘のキーワードが秘められており、もちろんその言葉は他人から強制されたものではなく、自分が無理に強いた言葉でもなく、純粋に自分の内側=スピリットから導きだされたキーワード(ワクワクが始動する17のスイッチ)ばかりで囲まれています。
 このキーワードを知っているのと知らないのとでは「毎日の生活に雲泥の差が出てくるのではないか」とさえ今は感じています。私は5年ごとに1度、過去に2回程このワークに参加していますが、その中には年月を経て変わる言葉もあれば変わらない言葉もあります。そしていつまでも変わらないキーワードが自分にとって大事な言葉、「人生のミッション」とも深く繋がっている事にも気づかされます。(※どのワークでもそうですが、繰り返し受けられると自分では中々気付けない内側のメッセージがみつかります。)

 ワクワクに繋がるアクションは、誰にも迷惑をかけずに実行できますし(人によっては裸足で芝生を踏む事だったり、プリンを食べる事だったり等、様々)、5分でも自分のワクワクに触れられると、とても穏やかな気持ちになり、他人を慈しむ気持ちも芽生えてきます。また日常生活の中でも小さな幸せを沢山発見することができ、いつも満ちたりた気分で過ごせます。

 『ソース』は海外の著書なので文化の違いから違和感のある言葉が少しあるかもしれませんが、気になった方はぜひ手にとって読んでみてください。ワークの方が気になる方は、セミナーも定期開催されておりますが、ご自分でできる、セルフスタディキットもでておりますのでご覧になってください。


 これまで3回に渡り、心と身体のセルフケアについて触れさせて戴きましたが、これらは全て簡単に取り組める内容でありながら、もたらされる恩恵がとても大きいものです。
 日本人はまじめな方がとても多いので、自分の事を優先させる事に罪悪感をもってしまいがちかもしれません。それでももっと「自分に素直に生きて」「自分の事を今よりも少しだけ優先してあげる」ことができたら、結果として今よりもっと自分の大切な人を大きく包み込んであげることができます。また、貴方という存在そのものが、自然と誰かに勇気や元気を与えてあげられる人になっているかもしれません。

 「ワクワクの地図を描くこと」はそんな日常に変化をもたらしてくれるスパイスになるかと思います。

 今回、この様な機会を通じて「愛」について沢山触れる事ができ、又「一つのテーマに意識を向ける事」で、こんなにも満たされた気持ちで過ごせるようになるものかと大変驚きました。本当にありがとうございました。

 まだまだ一部のことしかお伝えできていませんが、“自分磨き”について色々と綴っているブログも書いておりますので、よろしかったら遊びに来られてください。
http://www.live-pls.com/blog/?member=27(大人のための快適生活ウェブログ)

 最後に、おすすめのセミナー情報がございますのでご案内させていただきます。リレーブログでもご登場されていた、佐藤伝先生のセミナーです。
テーマは「幸せに成幸するためのお金との付き合い方」
日程は12月9日(金)18:00〜。詳細なお問い合わせはこちらまで。
AOIA株式会社 連絡先: info@aoia.co.jp
03−6273−3860

Profile:眞田 まゆみ(さなだ まゆみ)

眞田まゆみさん
ライフスタイルプロデューサー/ビューティアナリスト
ハイコンセプト株式会社 代表取締役
ヘルス&ビューティの業界に携わってから20年が経ちます。
目まぐるしく進化を遂げているこの業界ですが、「利用者のお悩みは?」というと、十数年来ずっと変わっていません。毎日沢山の情報が渦巻いているのに、必要な人の所に必要な情報が実は届いていないのかもしれません。
現在の私の最大の関心事は「セルフケア」です。セルフケアが叶える様々な可能性や人の「手」がもたらす神秘について注目しています。
「美容は武器でもありコミュニケーションでもある」をモットーに、
毎日のわくわくとした気持ちを大切に、日常生活の中で小さな喜びをたくさん発見できる
“HAPPY マインドマイスター”を目指しています。
★ハイコンセプト株式会社HP:http://high-concept.co.jp/
★大人の快適ポータルサイトブログ:http://www.live-pls.com/blog/?member=27

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2013.12.15 :八田與一を偲ぶ台南での5月8日 (伴 武澄(ばん たけずみ))
2013.12.01 :スコットランドでの賀川豊彦再発見 (伴 武澄(ばん たけずみ))
2013.11.15 :大宮公園と本多静六 〜大宮からの報告 そのB〜 (新井 孝治(あらい こうじ))
2013.11.01 :何かあったら、まずお氷川さまへ 〜大宮からの報告 そのA〜 (新井 孝治(あらい こうじ))
2013.10.15 :地域で一番の通り目指して 〜大宮からの報告 その@〜 (新井 孝治(あらい こうじ))
2013.10.01 :サクラモヒラという活動 〜バングラデシュに関わった17年 その3〜 (平間 保枝(ひらま やすえ))
2013.09.15 :サクラモヒラという活動 〜バングラデシュに関わった17年 その2〜 (平間 保枝(ひらま やすえ))
2013.09.01 :サクラモヒラという活動 〜バングラデシュに関わった17年 その1〜 (平間 保枝(ひらま やすえ))
2013.08.15 :封建時代が座っていた! (寺島 玲子(てらしま れいこ))
2013.08.01 :避病院への道 (寺島 玲子(てらしま れいこ))
2013.07.15 :八月二十四日 三貂(てん)角沖三マイル (寺島 玲子(てらしま れいこ))
2013.07.01 :猫の事務所 (室井 三紀(むろい みき))
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2013.06.01 :琵琶と旅して (室井 三紀(むろい みき))
2013.05.15 :戦後の話(随想) (西郷 竹彦(さいごう たけひこ))
2013.05.01 :戦争への足音 (西郷 竹彦(さいごう たけひこ))
2013.04.15 :思い出の記 (西郷 竹彦(さいごう たけひこ))
2013.04.01 :ホワイトバッファローの祈り (美炎(みほ))
2013.03.15 :戻るところ (美炎(みほ))
2013.03.01 :風がふくとき (美炎(みほ))
2013.02.15 :愛を感じる豊かな風景 (廣田 充伸(ひろた みつのぶ))
2013.02.01 :いのちのつながり感じる暮らし (廣田 充伸(ひろた みつのぶ))
2013.01.15 :子どもの誕生と気付き (廣田 充伸(ひろた みつのぶ))
2012.12.01 :NICUのちいさないのち (宮崎 雅子(みやざき まさこ))
2012.11.15 :誕生の場で見つめてきたこと (宮崎 雅子(みやざき まさこ))
2012.11.01 :愛の記憶 (古川 遊(ふるかわ ゆう))
2012.10.15 :愛ゆえに人は苦しまねばならないのか。 (古川 遊(ふるかわ ゆう))
2012.10.01 :哀しみの果てに輝く美しさ (古川 遊(ふるかわ ゆう))
2012.09.15 :そして最高に愛しい人と出会った 米盛 つぐみ(よねもり つぐみ))
2012.09.01 :偉大なる愛の瞬間 至高体験 (米盛 つぐみ(よねもり つぐみ))
2012.08.15 :幾千民族 愛情と戦場 (米盛 つぐみ(よねもり つぐみ))
2012.08.01 :愛するということ (橋本 雅子(はしもと まさこ))
2012.07.15 :「呼吸」には力がある (橋本 雅子(はしもと まさこ))
2012.07.01 :私にできる「小さな愛」 (橋本 雅子(はしもと まさこ))
2012.06.15 :魂は、あなたが気づくのを待っている (鈴木 七沖(すずき なおき))
2012.06.01 :新しいコミュニケーション時代に必要なこと (鈴木 七沖(すずき なおき))
2012.05.15 :「人のご縁」が人生の変容を迫ってくる (鈴木 七沖(すずき なおき))
2012.05.01 :生きざまを残す  (比田井 和孝(ひだい かずたか)
2012.04.15 :どんな仕事でも人を幸せにできる。大切なのはその人の「あり方」 (比田井 和孝(ひだい かずたか))
2012.04.01 :船井幸雄先生の教え「何のために働くのか」 (比田井 和孝(ひだい かずたか))
2012.03.15 :いつも神さまは… (矢島 実(やじま みのる))
2012.03.01 :困難のおかげで気付けた愛 (矢島 実(やじま みのる))
2012.02.15 :116テンポがつないでいくれた愛 (矢島 実(やじま みのる))
2012.02.01 :父からの「愛のバトン」 (片岡 由季(かたおか ゆき))
2012.01.15 :自分を愛するということ (片岡 由季(かたおか ゆき))
2012.01.01 :いつかめぐり会うあなたへ (片岡 由季(かたおか ゆき))
2011.11.15 :「慈愛」の心を持つ努力 (堀内 康代(ほりうち やすよ))
2011.11.01 :愛を失わないためにできる事。 (堀内 康代(ほりうち やすよ))
2011.10.15 :愛を感じる「時」 (堀内 康代(ほりうち やすよ))
2011.10.01 :日常の中で小さな幸せを感じる方法 (眞田 まゆみ(さなだ まゆみ))
2011.09.15 :香りをつかって「愛」を呼び込む方法 (眞田 まゆみ(さなだ まゆみ))
2011.09.01 :スキンシップから目覚める自己革命(眞田 まゆみ(さなだ まゆみ))
2011.08.15 :大切なものを大切にするということ(水村 和司(みずむら かずし))
2011.08.01 :あなたのミッションは何ですか?(水村 和司(みずむら かずし))
2011.07.15 :悲しみのクラスター(水村 和司(みずむら かずし))
2011.07.01 :いちばんたいせつなことって、いったい何?(佐藤 伝(さとう でん))
2011.06.15 :恋は “カゼ”(佐藤 伝(さとう でん))
2011.06.01 :パートナーは、人が運んでくる(佐藤 伝(さとう でん))
2011.05.15 :単純なものに真実がある(中西 学(なかにし まなぶ))
2011.05.01 :本気で叱る、関わり続けるということ(中西 学(なかにし まなぶ))
2011.04.15 :今の自分がいる理由(中西 学(なかにし まなぶ))
2011.03.24 :人生を愛で満たす(原村 和子(はらむら かずこ))
2011.03.01 :愛のバトン(原村 和子(はらむら かずこ))
2011.02.15 :“愛”はすでに自分の中にある(原村 和子(はらむら かずこ))
2011.02.01 :“おめでとう”は器のバロメータ(佐奈 由紀子(さな ゆきこ))
2011.01.15 :“ありがとう”は魔法の言葉(佐奈 由紀子(さな ゆきこ))
2011.01.01 :愛を持って(佐奈 由紀子(さな ゆきこ))



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