船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

皆さんこんにちは！
2月に入り、東京でも雪が降りました。また、大雪の地方の方は大変な思いをしていると思いますが、体調管理はいかがでしょうか？
そんな中、東京オリンピックに続き、現在は北京の冬季オリンピックが開催されています。
アスリートたちが待ちに待った4年間の集大成をこの瞬間にかけている姿をみると感動はもちろんですが、それ以外の技術とメンタルが非常に影響しているのが垣間見えます。
そこで、今回はメンタル面に関してのことについて私なりの見解を述べたいと思います。

メンタルとは・・・
そもそもメンタルは3つの要素で構成されており、「思考」「感情」「行動」が構成要素となります。この3つの要素がバランスよく組み合わさっているものがメンタルと言え、良い状態にするにはそれぞれの要素における問題点を確認し解決する必要があるのです。
そのためメンタルトレーニングは、自身の中で「思考」「感情」「行動」のバランスが取れた状態を目指し、3つの要素における問題解決に取り組む手法と捉えられます。
さらにメンタルトレーニングを行う上で知っておきたい、以下の3項目があると思います。
・メンタルが強い、弱いとは
・メンタルが強い人の特徴
・メンタルが弱い人の特徴

メンタルが強い・弱いとは
メンタルは「強い」「弱い」と表現されますが、それぞれ具体的に以下のような状態を指します。
・メンタルが強い：どんな状況下でも自身をコントロールできる
・メンタルが弱い：常に物事を悪い方向性に捉えてしまう
メンタルが強い状態は物事を前向きに捉えやすく、目標達成に意欲的に取り組むことが可能です。
さらに具体的にメンタルが強い人・弱い人それぞれの特徴を捉えておくと、メンタルトレーニングを行う際に目指す姿や取り組むべき現状を捉えやすくなります。

メンタルが強い人の特徴
メンタルが強い人の特徴として3点が挙げられます。
・常にポジティブな精神で前向き
・失敗を恐れない
・苦しいときほど笑顔
メンタルが強い人は、どんな状況下でも物事を前向きに捉える思考を持ちます。
この思考によって困難や課題に取り組むことを「成長の機会」と受け止め、失敗を恐れずに行動を起こすのです。
ポジティブな思考に基づいた行動は感情にも良い影響を与え、苦悩してしまうような場面でも笑顔を欠かさずに努力する特徴があります。

メンタルが弱い人の特徴
メンタルが弱い人の特徴として4点が挙げられます。
・頭が良い
・真面目な努力家である
・完璧主義者である
・内向的である
頭の回転が早い人や高い思考力を持つ人ほど、メンタルが弱い傾向があります。
なぜなら現状を深く理解し分析しやすく最悪の状態をも予測できてしまうため、ネガティブな思考に至る可能性が高いためです。
行動面においては真面目で完璧を追い求める特徴があると、少しでも良い結果が得られなかった際に落ち込みやすく挫折や無力を感じやすくなってしまいます。
積極性がなく内向的である場合も、メンタルの弱い特徴の1つです。
悩みや思いを自分自身だけで抱え込んでしまうことで孤独を感じ、物事をマイナスな方向に捉えやすくなってしまいます。

私なりに分析したところ、やはり目標は何か、そのために得られることは何か、それを得ることによりどう変われるか、などを常に考えながら言動を行うとメンタルも強化されていくことと信じています。


３周目：「我以外皆我師」
４周目：「中村天風氏教義・心身統一法」
５周目：「心身統一法実践編」
６周目：「中村天風式のヨーガとは…」
７周目：「私の好きなパワースポット」
８周目：「イルミネーションを見ながら感じること」
９周目：「偽証罪も動かぬ証拠が・・・」
１０周目：「佐々木了雲先生に学ぶ」
１１周目：「金融のプロから学ぶこと」
１２周目：「一流になるためのコツとは・・・」
１３周目：「「運命を拓く」を読んで　＜人間の心の在り方が人生を支配する＞」
１４周目：「マヤ暦とマヤ文明について」
１５周目：「日本のＴＰＰ参加にてアメリカの圧力を感じること」
１６周目：「砂糖が持つ依存症とは・・・」
１７周目：「〜哲人・中村天風氏の人生観〜人はどう生きたらいいの？」
１８周目：「河村武明さんから学ぶこと」
１９周目：「バクテリアで身体をいつまでもハツラツと！」
２０周目：「〜素頭をどう鍛えるかで人生が変わる〜」
２１周目：「未来への言霊を読んで」
２２周目：「『舩井幸雄を想う』を読んで・・・」
２３周目：「不変のマーケティングとは……」
２４周目：「衝撃の未来と新しい働き方とは？」
２５周目：「小山会長（前船井総合研究所会長）の勉強会を受けて」
２６周目：「スポーツから学ぶこと」
２７周目：「マズローの神髄とは……」
２８周目：「政木フーチから学んだこと・・・」
２９周目：「竹布の素晴らしさとは・・・」
３２周目：「元船井総研の小山会長の勉強会を受けて」
３３周目：「ワールドカップラグビーからみる日本人の在り方」
３４周目：「政木フーチの真髄を知る……」
３５周目：「本物研究所が取り組んでいること」
３６周目：「「ベストセラー作家　ひすいこたろう氏の講演会」に参加して」
３７周目：「食を理解して、健幸に生きよう！」
３８周目：「波動の第一人者　山梨浩利氏の講演会の感想その１」
３９周目：「メンタル＆スキルによってプロを目指す・・・」
４０周目：「リオ・オリンピックで一番感じたこと」
４１周目：「運命を拓くとは・・・」
４２周目：「中村天風氏の「ほんとうの心の力」とは・・・」
４３周目：「中村天風氏の「ほんとうの心の力」とは・・・第２弾」
４４周目：「中村天風氏のほんとうの心の力とは・・・」
４５周目：「中村天風氏のほんとうの心の力とは　その３・・・」
４６周目：「運命を拓く」
４７周目：「藤井聡太四段から学んだこと…」
４８周目：「やってみました！１日１食　長寿遺伝子が微笑むファスティングを実践して　その１」
４９周目：「やってみました！１日１食　長寿遺伝子が微笑むファスティングを実践して　その２」
５０周目：「〜天風氏の心にしみる７つの言葉（第１話）〜」
５１周目：「〜天風氏の心にしみる７つの言葉（第２話）〜」
５２周目：「新時代は健康のキーワードは抗糖化へ…」
５３周目：「新入社員を迎える上で人財とは」
５４周目：「新時代は健康のキーワドは抗糖化へ　ＰＡＲＴ２」
５５周目：「居酒屋さんでも健康提案」
５６周目：「ＰＬＡＮの目的と立て方について」
５７周目：「2018年本物研究所　感謝祭を終えて」
５８周目：「あのホリエモンの発想力と行動力は素晴らしい」
６０周目：「中村天風　言葉には強大な力が宿っている」
６１周目：「人生の岐路にたったら　この本を読んでみよう！」
６２周目：「『そしてフェイク経済の終わりが仕組まれる』を読んで　その➀」
６３周目：「『そしてフェイク経済の終わりが仕組まれる』を読んで　その�A」
６４周目：「｢OODAループ｣と｢PDCA｣の違いについてPART1・・・」
６５周目：「｢OODAループ｣と｢PDCA｣の違いについてPART1・・・」
６６周目：「米大統領トランプ来日と真実の日本史について」
６７周目：「すいません、ほぼ日の経営の書籍をみて・・・」
６８周目：「熱中症対策について」
６９周目：「ルパン三世から自由を学ぼう！〜自分を大切に、人に優しく〜」
７０周目：「〜理想の上司を目指して〜」
７１周目：「アドラー心理学書籍「嫌われる勇気」の感想文」
７２周目：「光本勇介氏「実験思考」の感想文」
７３周目：「「漫画バビロンの大富豪の教え」を読んで…」
７４周目：「Fukushima 50を見ての感想」
７５周目：「＜リーチ マイケル＞現在の生活とコロナ禍で求められる『ONE TEAM』についての感想」
７６周目：「夏の甲子園中止で失うもの、得るもの」
７７周目：「わが町の史訓　新渡戸稲造について」
７８周目：「渋沢栄一の「論語講義」を読んで」
７９周目：「ドラマ『半沢直樹』が倍返しで面白くなるかもしれないポイント」
８０周目：「塚澤健二氏の『暴落はまだ終わっていない！』のまとめ」
８１周目：「「コロナの明日へ」を読んで・・・」
８２周目：「ストレスに負けない心と体をつくる！」
８３周目：「マーケティング3.0が目指す世界観とSDGsについて」
８４周目：「『「与える人」こそ成功する時代』を読んでの感想」
８５周目：「＜「原因」と「結果」の法則の書籍を読んで・・・前編＞」
８６周目：「＜「原因」と「結果」の法則の書籍を読んで・・・後編＞」
８７周目：「東京オリンピック開催について」
８８周目：「60代からの生き方について」
９０周目：「亡き父親に学んだこと」
９１周目：「母校の強さはここにあり・・・」