船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
「うっかりミス」や「度忘れ」は改善できる!
2021.7.9(Fri)
社名:(株)本物研究所/(株)51コラボレーションズ
名前:佐々木 信一

皆さんこんにちは。
突然ですが、

うっかりミスや度忘れが気になる……。
以前に比べて記憶力が落ちたような気がする……。
集中力が続かず、仕事や勉強の効率が上がらない……。


といったこと、ございませんか?


これらの状況は、私たちの脳の機能と直結しているのですが、その中でも前頭前野が司る「ワーキングメモリ」の強化によって改善されると言われています。

今では、仕事効率アップや学習効果を上げるために「ワーキングメモリ」を鍛えるということが注目され、スマホアプリでも気軽にトレーニングができるようになっています。


そもそもワーキングメモリとは、一時的に情報を脳に保持し、処理する能力で、脳の前頭前野が担っています。

ワーキングメモリは、作業記憶・作動記憶とも呼ばれ、以下の3つで構成されていると考えられています。

数、単語、文章などの「言語的短期記憶」。イメージ、絵、位置情報などの「視空間的短期記憶」。注意の制御や処理資源の配分といった、高次の認知活動などの「中央実行系」といったように、会話や読み書き、計算の基礎といった、日常生活や仕事・学習を支える重要な能力です。


また、一般には上記のような「記憶系」との認識が強いのですが、実はそこに加えて情報を処理する能力も必要で、記憶するのと同時にその情報を柔軟に処理することも含まれてきます。

つまりワーキングメモリーとは

「短期記憶を用いた情報処理能力」

という認識が正しいと、吉濱ツトム氏はおっしゃいます。

このような内容を4分ほどの動画にまとめておりますので、ぜひお時間のある方は、お気軽にご覧になってみてください。

人生逆転の脳力開発「ワーキングメモリ編」ダイジェスト版



動画の中でも触れられておりますが、ワーキングメモリーを鍛えると、いいことだらけなのです。

・同時並行処理
・優先順位をつける
・抑制機能を高める(欲求を抑えてやるべき課題へ取り組むなど)
・集中力アップ
・脳疲労を抑える(脳内負荷を分散)
・理解と記憶


と、私たちの日常生活はもちろん、なんといっても仕事上でその効果を発揮し、仕事の質が向上し、さらには人生の質も向上するのです。


更に、いわゆるスピ系視点から見ますと、
「ご自身の望むパラレルワールドを選びやすくなる」といった副次的な効果もあるのです。


具体的なトレーニング方法も動画内でご紹介してございますので、ぜひご参考になさってみてください。

尚、動画内では伏せておりますが、最後に紹介しております聴覚性ワーキングメモリのトレーニング方法は「2つ前戻りしりとり」です。


ワーキングメモリのトレーニングを始めると、最初は明らかな脳疲労を感じてしまうので、1分〜2分程度から始めるだけでも十分良いそうです。

とにかく、上手くやろうとかを考えずに、筋トレと同じで「負荷をかける」ことが大切なので、少しずつ行っていただけましたら幸いでございます。


今回も最後までご覧いただきまして、誠にありがとうございました。


2周目:「春の体調管理について」
3周目:「“まごころ”の輪」
4周目:「被災地訪問報告」
5周目:「こころの支援」
6周目:「福島訪問で感じたこと」
7周目:「身近な生姜で冷え対策」
8周目:「腸内環境の重要性」
9周目:「食について思うこと」
10周目:「祈りのチカラ」
11周目:「「役割」と「使命」」
12周目:「日頃からの防災意識」
13周目:「〜大自然からの贈り物〜」
14周目:「復興支援のカタチ」
15周目:「春のお悩み対策」
16周目:「地球ヴィジョンクリエイター 白鳥哲氏の“ヴィジョン”」
17周目:「イヤシロチ化を実感」
18周目:「「こだわり」と向き合う」
19周目:「「カタ」の大切さ」
20周目:「映画 うまれる」上映会に参加して」
21周目:「『未来への言霊』読んで感じたこと」
22周目:「電磁波をコントロールしてより健康になる!?」
23周目:「「現場力」アップの秘訣!?」
24周目:「自然との一体化」
25周目:「「姿勢」の大切さ」
26周目:「カラダのメンテナンス」
27周目:「意識進化のための高速学習装置」
28周目:「つながり」
29周目:「薬の裏側!?」
30周目:「ジク」
31周目:「人のつながり」
32周目:「ふるさと」
33周目:「地磁気」
34周目:「本当の自分を見つける方法」
35周目:「腸内の新情報!?」
36周目:「3つの“首”をあたためる」
37周目:「陰陽のバランスでエネルギーが満ち溢れる!」
38周目:「お互いの「違い」を理解しあうパートナーシップ」
39周目:「舩井幸雄記念館 桐の家を訪れて」
40周目:「問題の根源にあるもの、見ていますか?」
41周目:「「天の理」への道」
42周目:「「一酸化窒素」が健康のカギ!?」
43周目:「インフルエンザにご用心!」
44周目:「自律神経のバランスは“食事”から!?」
45周目:「生きづらさを抱えている、あなたへ…」
46周目:「「カタカムナ」は現代の科学を超えた『素粒子』レベルの「超科学」!?」
47周目:「「波動」は「科学」だった!」
48周目:「「観光」とは「光」を「観る」こと」
49周目:「生命情報 伝達 記憶 技術ってなんですか?」
50周目:「「内面」を変えるためにはまず「外見」から?」
51周目:「自然と自然につながること・・・」
52周目:「「見えない世界」と「見える世界」をつなぐ『時空変換の技』」
53周目:「「逆転の成功法則」とは?」
54周目:「「AI」時代の到来か!?」
55周目:「世界経済の先読みができる「先行指標」とは?」
56周目:「すべては現象に現れている!」
57周目:「必死で生きてきたからこそ “わかった” 『人間関係』や『お金』の『本質』」
58周目:「「潜在意識」との付き合い方」
59周目:「起こりうる「創造的破壊」に対する「しなやか」な対応」
60周目:「「人生100年時代」を迎えるための心がけと準備、そして近未来予測について・・・」
61周目:「AIの台頭は脅威なのか?」
62周目:「まずは存在を知り、その働きを知りその目的に生きること」
63周目:「水面下で起こっている“事実”を「客観的に分析」する視点を身につける」
64周目:「終身雇用が崩壊しつつある今、サラリーマンが生き残るための条件とは?」
65周目:「古代文字(神代文字)からみえた最先端技術」
66周目:「時代の『変化点』に『事前に気づく』方法とは?」
67周目:「人類史上最大の波動上昇が訪れた!」
68周目:「人類史上最大の波動上昇が訪れた!」
69周目:「世の中にある「誤った常識」について」
70周目:「経済、経営、金融、投資は「先行指標」を見て動くのが鉄則!?」
71周目:「次世代規格「5G」の裏側とは?」
72周目:「来るべき「変革」の前に「事前準備」を!」
73周目:「サバイバル時代は近未来予測とともに」
74周目:「集団免疫とサイトカインストーム」
75周目:「緊急ではないが重要な案件が企業を創る & 突然ですが占ってもいいですか?」
77周目:「あなたの命を救う 努力ゼロ☆コスパ1200%奇跡の治療」
78周目:「アフターコロナを考える 〜そもそもこの数か月は何だったのか?〜」
79周目:「「ニューノーマル時代」の幕開け!?」
80周目:「「自己実現」を勝手に加速してくれる「パラレルワールド」」
81周目:「紙切れが潜在意識そのもの!?」
82周目:「「自己実現」を勝手に加速してくれる「パラレルワールド」続編 ワーキングメモリーの強化でパワーアップ!」
83周目:「「ブラックホール」と「松果体」は「パラレルワールド」を映し出す映写機」
84周目:「そもそも人間は「恐怖という幻想」に囚われた生き物」
85周目:「AIは「感情」を持てるのか?」
86周目:「「ドラゴン桜2」に見る「発達障害者」の特殊能力」

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