船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
体調管理におすすめ!良質な睡眠
2024.4.2(Tue)
社名:(株)本物研究所
名前:両角 真理子

皆さま、こんにちは。
寒暖差が激しいとはいえ、先日は初夏のような気候に驚きました。

桜も開花しはじめ、春の訪れに心を和ませてくれますが、
急激な寒暖差は、私たちの自律神経を時として過敏に反応させてしまうことがあります。
また、徐々に日照時間が長くなる春は、身体が時差ボケのような状態になりやすいこともあるそうですので、身体の調子にも気を配っていきたいですね!


今回は、先日発売になりましたザ・フナイvol.199 2024年5月
「本物の探求者」で掲載されていました

医師の岩本麻奈先生と本物研究所 代表の佐野浩一の対談
〜睡眠美容で、いつまでも若々しく美しく健康に〜
から皆さまのお役に立てたらと思いまして、少しご紹介させていただきます。

岩本麻奈先生は、現在複数のクリニックにおいて、最先端の
再生医療・美容・皮膚科医療・抗老化医学・予防医学等に携わる医師です。

ご専門は皮膚科なのですが、
「皮膚は臓器の一種で内臓の状態を映し出す鏡のようなもの。根本的な健康というのはすべてがつながっています。ライフスタイル全体を見直さなければ、部分的な治療では根本的な解決にはなりません。実際に睡眠の質が向上すると、皮膚疾患だけではなく、いろんな不調が整い、健康になっていきます。皮膚科医だからこそ、目に見えないところを診るロジックは大切だと思います。」とおっしゃいます。

そして、「体の修復や免疫システム、体のバランスを整えること、抗老化を考えたとき、
「睡眠」はお金もかからず、いちばん効率が良い」と。


実は睡眠不足の影響は、老化の進行、免疫力の低下、認知症のリスク増加、
細胞修復力の低下、慢性炎症の延滞、性ホルモンの減少など、体内時計の乱れが引き起こす数々の問題へとつながっていくそうなのです。

私は最近、睡眠時間が短くなっているので、どきっとしました(汗)


不眠の原因は大きく分けて、痛み、かゆみ、そしてメンタルの
三つに集約されるそうです。

アトピー性皮膚炎や更年期後の慢性疼痛で夜間の苦痛に悩む方々、
さらには心理的な理由で眠りにつけない方々。
この二つの理由で不眠の方をサポートする方法を先生はプログラムされています。

そのプログラムで患者さんにおすすめされているのが
日々の生活習慣の改善、CBD(カンナビジオール)の適切な使用、バスタイムの過ごし方、マッサージ、そして運動です。

※CBD(カンナビジオール)は、大麻草に含まれるカンナビノイドのひとつ。ストレス解消や睡眠導入、腸の働きの補助、疲労回復などさまざまな効果が期待されています。

岩本先生はナチュラルハーモニークリニックの「睡眠美容外来」で、
患者さんのカウンセリングに40分程かけながら、睡眠薬に頼る前に、あるいは睡眠薬を減らしたい人のために、まずは生活改善策を試していただきながら、自然な方法での治療に取り組まれています。

ナチュラルハーモニークリニック
https://natucli.com/lp/sleep/


また、ただいま本物研究所でも良質な睡眠をとるための、簡単な入浴法や栄養素をご紹介しています。もしよろしければ、参考にご活用ください。
https://honmono-pro.com/202403_honmonotankyu/


2周目:「私の夢」
3周目:「いま思うこと」
4周目:「「伝える」と「伝わる」」
5周目:「出逢いからいただいたこと」
6周目:「未来のエネルギーを考える」
7周目:「本来の潜在能力を活かす香り」
8周目:「最近思うこと 〜ザ・マネーゲームからの脱出〜」
9周目:「1日を感じてる」
10周目:「「ほんもの商品」ストーリー」
11周目:「わたしの東京探訪」
12周目:「Finding flow!(フローの発見)」
13周目:「ご縁は特別なプレゼント」
14周目:「象さんのこどもも本当にお鼻が長いの?」
15周目:「日本人の絆」
16周目:「感じてますか?」
17周目:「水からのプレゼント」
18周目:「「幸働観(こうどうかん)」から学ぶ」
19周目:「合気道はじめました!」
20周目:「今を活かす」
21周目:「私が自分らしくいるために」
22周目:「株式会社本物研究所 企業理念“ほんもの”で笑顔をつなぐ」
23周目:「本物時代を感じながら……」
24周目:「心の声を聴く」
25周目:「人間関係について」
26周目:「より純粋に素直に感じる」
27周目:「いま私にできることを大切にしたい」
28周目:「光の療法 アーク光線治療器」
29周目:「現代ストレス社会の救世主!?」
30周目:「自分らしく生きるコツ」
31周目:「豊かさを生み出す季節!?」
32周目:「長所と短所」
33周目:「自分らしさに気づくために」
34周目:「あたえられているものに気づく」
35周目:「“涙活”で心のデトックス」
36周目:「オリエンタルベジを学びはじめました!」
37周目:「魔法の飲みもの“白湯”」
38周目:「菜食で心を整える」
39周目:「幸せになる勇気」
40周目:「しなやかな人間関係」
41周目:「癒しの時」
42周目:「しんさいニート」
43周目:「しなやかな心」
44周目:「“麻の実”で味噌づくりワークショップを行いました!」
45周目:「チームワーク」
46周目:「見えない価値をつかむ」
47周目:「舩井幸雄が想いを込めた本物商品」
48周目:「無意識の中にある気づき」
49周目:「10月28日(土)ブレイン(脳)フェスタ2017!〜あなたの脳が喜ぶ4way アプローチ〜」
50周目:「「食」を見つめる」
51周目:「「アミ 小さな宇宙人」が教えてくれたこと」
52周目:「数字のエネルギー」
53周目:「白鳥 哲監督の『リーディング〜エドガー・ケイシーが遺した人類の道筋〜』がまもなく公開。」
54周目:「からだは友だち」
55周目:「舩井フォーラム ザ・ファイナルを終えて」
56周目:「本物研究所「感謝祭2018」を開催いたします。」
57周目:「時を刻む幸せの一端」
58周目:「洗剤がいらないお洗濯にわくわく♪」
59周目:「日常の中にあるスピリチュアル」
60周目:「はじめての重ね煮」
61周目:「“私らしく”をめざして」
62周目:「クリスマスプレゼントに想いを込めて」
63周目:「“ほんもの”未来フォーラム開催いたします!」
64周目:「いじめが終わる方程式」
65周目:「ご縁からご縁をつなぐ」
66周目:「真の『プラス発想』を学ぶ」
67周目:「“日々成長”をめざして」
68周目:「私にもできること……」
69周目:「運は自分で引き寄せられる!」
70周目:「自分の役割を大切に思う」
71周目:「愛に溢れる未来への一歩」
72周目:「それぞれの幸せを大事に」
73周目:「「蘇生II〜愛と微生物〜」を鑑賞いたしました。」
74周目:「“いま”から“未来”を。“未来”から“いま”を」
75周目:「つながりを想う」
76周目:「喜びの中に生きる」
77周目:「ハイパーソニック・サウンドで自宅のイヤシロチ化」
78周目:「お話を聴く…ということ」
79周目:「自身の強みをいかす」
80周目:「痛みを願いにできたら……」
81周目:「エフォートレスな生き方」
82周目:「マラソンに挑戦しました」
83周目:「一人では生きられない」
84周目:「ギャラクシーコードがすごい!」
85周目:「自分を整える」
86周目:「見えないものをより大事に」
87周目:「「数霊REIWA」と江本勝先生 動画(無料)2008年「水から学ぶ正しい生き方」のご案内」
88周目:「映画『美しき緑の星』を鑑賞して」
89周目:「昨日、舩井幸雄記念館開催の講演会に参加いたしました」
90周目:「最近感じていること」
91周目:「良質な睡眠で、明るく元気に。」
92周目:「月星座っておもしろそうかも」
93周目:「★日曜開催★「“ほんもの”未来フォーラム」(本物研究所主催)」
94周目:「最近、起きた不思議を通して」
95周目:「睡眠の質が、劇的にアップ」
96周目:「舩井幸雄も大変注目していた「大麻(ヘンプ)」に含まれる栄養素の一つ「CBD(カンナビジオール)」について」
97周目:「自分の課題を乗り越えるとご褒美が!?」
98周目:「「金運」をアップされたい方へ」
99周目:「【★無料動画のご案内★】楢崎皐月先生の静電三法と関わる人たち」
100周目:「「“ほんもの”未来フォーラム2022」〜 選択可能な“ほんもの”の未来へ 〜 が開催されて。」
101周目:「開運したかも!?」
102周目:「“最強の脳物質”とは!?」
103周目:「日々使用するものに“開運するもの”を取り入れて」
104周目:「舩井幸雄も注目していたヘンプが、ますます身近に!」
105周目:「私だけのベストな栄養素」
106周目:「ライフカラー×数霊 コラボ講座のお知らせ」
107周目:「夏を乗り切るヘンプ商品!」
108周目:「夏の帰省で感じたこと」
109周目:「秋バテ回避対策!実行中」
110周目:「潜在脳力開発機器を使用したら、体調が良い」
111周目:「冬に起こる体の特徴を知り自身を整える」
112周目:「SHOGENさんにご登壇いただきます!」
113周目:「「桃の節句」に隠された運」

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