船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
エフォートレスな生き方
2020.11.9(Mon)
社名:(株)本物研究所
名前:両角 真理子

皆さまこんにちは。
ひんやりと触れる空気と、紅葉し始めた木々が、秋の訪れを一層感じさせてくれる季節になりました。

最近私がハマっている、というか目指しているのが“エフォートレス”な生き方です。
きっかけは、「両角さん疲れてる?」と言われることが増えたこと。。。
確かになんだかすぐに、いつもがんばりすぎてしまうかも、、、
色々なことが気になって、あれもこれもやらないと……と息切れしている自分もいるかも(笑)、と思っていた時に手に取った書籍「ありのまま輝くエフォートレスな生き方」(関口梓氏著、発行:大和書房)でした。

“エフォートレス”の意味は、努力を必要としないとか、無理のない、肩肘張らないですが、この本が好きだなって思えるのは、“エフォートレス”とは、ライフスタイルや考え方にフォーカスし、肩の力を抜いて自分らしくいるとき、気負わずに最高のパフォーマンスを発揮することができること、と伝えてくれているところです。

なんだか読んでいるだけで、気持ちが華やいできて、軽やかになってくるので不思議です。
私がおもしろいなっと感じた、“エフォートレス”な方法を一つご紹介したいと思います。

〜迷ったらシンプルなほうを選ぶ〜
「コインで答えを導く!?」
(書籍「ありのまま輝くエフォートレスな生き方」(関口梓氏著、発行:大和書房)より以下引用)

これは、自分の本心を確かめる簡単な方法で「コインフリッピング」と呼ばれるもの。

用意するのは500円玉などのコイン1枚。
あらかじめコインの表と裏が「イエス」と「ノー」のどちらの答えになるか決めておきます。次に、心の中で(もしくは声に出して)迷っていることを質問します。
質問を思い浮かべたら、コインを投げて、結果を確かめます。

ここからが大切で、「イエス」であれ、「ノー」であれ、その結果を見た瞬間に湧き上がる「感覚」に注目。

たとえば、「告白してくれた彼と付き合うべきか?」という質問の答えが「イエス」と出た場合、「それでいいんだ」とワクワクするかもしれません。もしくは「えー?付きあわなくちゃいけないの?」とがっかりするかもしれません。

実は、このコインフリッピングにおいて、コインのどちらの面が出るかは重要ではありません。その結果を見て「感情的にあなたが感じたこと」が本当の答えです。その本心にしたがって、あらためてどちらを選ぶか決めるのだそうです。

迷ったときは、「人からどう見られるか?」ではなく、「自分はどうしたいのか?」にフォーカスを当てると、必ずシンプルな答えが見えてきます。

シンプルにやりたいことを選ぼう。
あなたの正直な感覚が答えを教えてくれる。

(引用ここまで)

実際に、自分の本当の気持ちを感じづらくなることってあるので、そんなときには使ってみたいなと思いましたが、迷ったときに深刻にならずに、気軽に本当はどう感じてる?って自分の声に聴く軽やかさがとっても魅力的でした。

“エフォートレス”は「力みすぎず緩みすぎない心の軸」を育てるのに役立つ考え方だと教えてくれます。心の軸とは、ライフスタイルにおける「習慣」「判断基準」「自身」「大切にしたい価値」などによってつくられているので、これらを “エフォートレス”という切り口からとらえ直したとき、がんばっていないのに素晴らしい結果へ自然に到達するという経験が訪れるのだそうです。

ついつい、がんばってしまいがち?な私ですが、「これってエフォートレス?」というものさしを日々に取り入れるのが、おもしろいなっと感じています。


2周目:「私の夢」
3周目:「いま思うこと」
4周目:「「伝える」と「伝わる」」
5周目:「出逢いからいただいたこと」
6周目:「未来のエネルギーを考える」
7周目:「本来の潜在能力を活かす香り」
8周目:「最近思うこと 〜ザ・マネーゲームからの脱出〜」
9周目:「1日を感じてる」
10周目:「「ほんもの商品」ストーリー」
11周目:「わたしの東京探訪」
12周目:「Finding flow!(フローの発見)」
13周目:「ご縁は特別なプレゼント」
14周目:「象さんのこどもも本当にお鼻が長いの?」
15周目:「日本人の絆」
16周目:「感じてますか?」
17周目:「水からのプレゼント」
18周目:「「幸働観(こうどうかん)」から学ぶ」
19周目:「合気道はじめました!」
20周目:「今を活かす」
21周目:「私が自分らしくいるために」
22周目:「株式会社本物研究所 企業理念“ほんもの”で笑顔をつなぐ」
23周目:「本物時代を感じながら……」
24周目:「心の声を聴く」
25周目:「人間関係について」
26周目:「より純粋に素直に感じる」
27周目:「いま私にできることを大切にしたい」
28周目:「光の療法 アーク光線治療器」
29周目:「現代ストレス社会の救世主!?」
30周目:「自分らしく生きるコツ」
31周目:「豊かさを生み出す季節!?」
32周目:「長所と短所」
33周目:「自分らしさに気づくために」
34周目:「あたえられているものに気づく」
35周目:「“涙活”で心のデトックス」
36周目:「オリエンタルベジを学びはじめました!」
37周目:「魔法の飲みもの“白湯”」
38周目:「菜食で心を整える」
39周目:「幸せになる勇気」
40周目:「しなやかな人間関係」
41周目:「癒しの時」
42周目:「しんさいニート」
43周目:「しなやかな心」
44周目:「“麻の実”で味噌づくりワークショップを行いました!」
45周目:「チームワーク」
46周目:「見えない価値をつかむ」
47周目:「舩井幸雄が想いを込めた本物商品」
48周目:「無意識の中にある気づき」
49周目:「10月28日(土)ブレイン(脳)フェスタ2017!〜あなたの脳が喜ぶ4way アプローチ〜」
50周目:「「食」を見つめる」
51周目:「「アミ 小さな宇宙人」が教えてくれたこと」
52周目:「数字のエネルギー」
53周目:「白鳥 哲監督の『リーディング〜エドガー・ケイシーが遺した人類の道筋〜』がまもなく公開。」
54周目:「からだは友だち」
55周目:「舩井フォーラム ザ・ファイナルを終えて」
56周目:「本物研究所「感謝祭2018」を開催いたします。」
57周目:「時を刻む幸せの一端」
58周目:「洗剤がいらないお洗濯にわくわく♪」
59周目:「日常の中にあるスピリチュアル」
60周目:「はじめての重ね煮」
61周目:「“私らしく”をめざして」
62周目:「クリスマスプレゼントに想いを込めて」
63周目:「“ほんもの”未来フォーラム開催いたします!」
64周目:「いじめが終わる方程式」
65周目:「ご縁からご縁をつなぐ」
66周目:「真の『プラス発想』を学ぶ」
67周目:「“日々成長”をめざして」
68周目:「私にもできること……」
69周目:「運は自分で引き寄せられる!」
70周目:「自分の役割を大切に思う」
71周目:「愛に溢れる未来への一歩」
72周目:「それぞれの幸せを大事に」
73周目:「「蘇生II〜愛と微生物〜」を鑑賞いたしました。」
74周目:「“いま”から“未来”を。“未来”から“いま”を」
75周目:「つながりを想う」
76周目:「喜びの中に生きる」
77周目:「ハイパーソニック・サウンドで自宅のイヤシロチ化」
78周目:「お話を聴く…ということ」
79周目:「自身の強みをいかす」
80周目:「痛みを願いにできたら……」

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